Estrés

Flors de Bach

Flors de Bach

És un sistema de 38 essències florals, elaborat pel doctor Edurad Bach a principis del segle XX,  es basa en buscar l'equilibri emocional per equilibrar el cos, la ment i l'ànima a través de la combinació d'algunes d'aquestes essències.

Masaje Ayurveda

Masaje Ayurveda

El masaje ayurveda es un masaje tradicional proveniente de la India. En él se utilizan aceites esenciales siguiendo las pautas de la medicina Ayurveda. En sus orígenes, este tipo de masaje tenía como último fin el equilibrio entre las energías que fluyen entre el cuerpo y la mente, comúnmente conocido como dosha.

Teràpia emocional i Art Terapia

Teràpia emocional i Art Terapia

La teràpia emocional explora les emocions a través del vincle càlid per poder atendre-les, empatitzar amb elles i validar-les. És una eina d’autoconeixement i introspecció valiosa que ajuda a millorar l’estat emocional per a prendre decisions i acompanyar conflictes.

Una eina complementària per a poder expressar estats emocionals és l’Artteràpia, una intervenció terapèutica d'orientació psico-dinàmica que utilitza el llenguatge artístic com a mitjà de comunicació.